Un club conçu pour celles et ceux qui veulent progresser sérieusement : force, performance, récupération et coaching, dans un lieu à la hauteur de l'effort.
BimFast repose sur une idée simple : un entraînement intelligent, suivi, régulier. On progresse parce que le plan est juste, que la technique est corrigée et que la récupération fait partie du programme.
60minUne séance a une intention, pas une durée à remplir.
1coachUn interlocuteur qui connaît votre historique.
Se concentrer avant la barre. Le reste suit.
Le club
Un lieu à la hauteur de l'effort.
2 400 m² sur quatre niveaux au cœur de la métropole. Des plateaux larges, une lumière basse, des matières brutes et un calme qui se remarque dès l'entrée.
01 — Strength Lab · Niveau 0Hauteur sous plafond 7 m
02 Conditioning — face à la ville03 Circulations — béton, verre, acier04 Le détail — barres calibrées, grip moleté05 Recovery — sauna, Niveau 3
Pas de musique hurlante. De l'espace. De la lumière basse. Et le son d'une barre qu'on repose correctement.
Un coach BimFast ne compte pas les répétitions. Il regarde comment vous bougez, ajuste la charge, choisit l'intensité avec vous et garde le cap d'un cycle à l'autre.
01Évaluation initiale d'une heure
02Programme construit dans l'app
03Point de fin de cycle, objectifs révisés
04Récupération intégrée au plan
Coaching individuel
Pour aller droit au but.
Une relation de travail suivie avec un coach référent. Séances d’une heure, programme sur mesure, ajustements en continu.
Coach référent
Programme personnalisé
Suivi entre les séances
Coaching collectif
Pour l’énergie du groupe.
Des séances en petit groupe, jamais anonymes. Le coach adapte les charges et les variantes à chacun, le groupe donne le rythme.
6 à 12 personnes
Niveaux adaptés
Planning hebdomadaire
Suivi de progression, programme personnalisé, mobilité, accompagnement des habitudes : le coaching est la colonne vertébrale du club.
01Niveau 0
02Niveau 1
03Niveau 2
04Niveau 3
